Így kezdj el rúdtáncolni!
6. Éhgyomorra rudazz!
Edzés előtt ne egyél, mert a sok forgás miatt akár baleset is történhet.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
7. Hagyd otthon a fukszot!
Semmilyen ékszert ne viselj rúdtánc közben, mert nagyon balesetveszélyes. A piercing leszakadhat, a gyűrűs ujj is megsérülhet egy hirtelen mozdulat következtében.
8. Lassan a testtel!
Ne legyenek irreális elvárásaid: ahhoz, hogy ráérezz erre a szokatlan mozgásformára, idő kell. Egyetlen edzés még semmire sem elegendő, legalább három-négy edzésen vegyél részt ahhoz, hogy eldöntsd, tetszik-e neked a rúdtánc!
Ha érdekesnek találtad az írást a rúdtánc alapjairól, oszd meg ezt a cikket!
Fotók: Facebook Anastacia Skhukhtorova, Facebook Lucie Loo SImkova, Facebook Bardóczy Ilka
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Home&Design
Egészség
Hasonló cikkek
Fashion&Beauty
Ha a kánikula helyett inkább az őszi pulcsikért rajongsz, nem vagy egyedül. A jó hír, hogy a vízparti öltözködésnek sem kell kizárólag a minél kevesebb ruháról szólnia – idén a rétegezés, a könnyed...
Fashion&Beauty
Ma már az Instagram és a TikTok is tele van divattippekkel és szemkápráztató outfitekkel, amiket szívesen lemásolnánk. Ugyanakkor a kifutókon és a közösségi médiában látott outfitek fotókon, videókon...
Lifestyle
A fiatal lány a barátja tanácsára költözött vissza a szüleihez, ám az igazi hidegzuhany akkor érte, amikor egy félreküldött üzenet leleplezte a fiú valódi arcát.
Lifestyle
István különleges történetet osztott meg, és szerinte a felesége most olyan dolgot mondott neki, amire rámehet a házasságuk.
Lifestyle
Bosszantó, ha ruhamolyok jelennek meg a lakásban. Ezek a röpködő rovarok boldogan rágcsálják a ruhatárat, kárt okozva benne. Az interneten számos módszerről lehet olvasni a kiírtásukhoz, de megesik,...
Lifestyle
A Kosban továbbra is erős a bizonyítási vágy, most sokkal bölcsebben választja meg, mikor és hogyan áll ki magáért. Olvasd el, mit ígérnek a csillagok mára!
