Lifestyle

Így kapcsold be a zsírégető hormonjaidat

Természetes módszerek

Végül elérkeztünk az igazi zsírégető hormonhoz, amely azt mondja a testünknek, hogy "nyárra szuper formám lesz". Ez az adiponektin, amit a zsírsejtek termelnek. Ennek a hormonnak a szépsége az, hogy növeli az érzékenységünket az inzulinra, és arra ösztönzi a testünket, hogy a zsírt energiává alakítsa. Furcsának tűnhet, de zsírból származik, és zsírt is éget. Minél karcsúbbak vagyunk, annál magasabb az adiponektinszint. Ehhez többet kell sportolnunk, egészségesebben táplálkoznunk, és " jó zsírokat" ennünk, mint az avokádó, dió, olajos magvak, hal, olívaolaj. Az alacsony GI, azaz glikémiás index szintén növeli ennek a hormonnak a mennyiségét a testben. Hajrá!

Ezek elég egyértelműen azt jelzik, hogy jóval magasabb az intelligenciahányadosod.

Fotó: Pixabay Leadfotó: Pixabay

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Március 30-án elhunyt Tordy Géza Kossuth- és kétszeres Jászai Mari-díjas színművész, a honi színházművészet kimagasló alakja, megannyi mozi- és tévéfilm közkedvelt szereplője. Vajon ki foglalhatja el...