Évekkel is meghosszabbíthatod az életed, ha ezt csinálod minden nap: mondj le erről a 6 ételről is a siker érdekében!

A tanulmány szerzője, Dr. Luigi Ferrucci szerint a gyulladás és az öregedés szorosan összefüggenek, így a kalóriakorlátozás hatékony lehet a gyulladáskeltő állapotok megelőzésében. A kutatás szerint azok, akik csökkentették kalóriabevitelüket, az energiatermelésben és az anyagcserében részt vevő gének felpörgését tapasztalták, miközben megszűntek a szervezetben lévő gyulladások is. A kalóriabevitel effajta kismértékű csökkentése – hiszen mindössze 12%-ról van szó – tehát nagy változást hozhat az egészségben amellett, hogy teljesen kivitelezhető a dolog. A szakértők azt is elárulták, hogy annak ellenére, hogy a résztvevők átlagosan 9 kilogrammot fogytak az első év során, nem tapasztalták az izomzatuk csökkenését.