1. Az első falatban találkozol az étel ízével - Ennek az egyszerű szabálynak a betartásával könnyen és élvezetesen fogyhatsz - Mutatjuk, mi a teendőd

A szakértő szerint a három harapásnak a következőképpen kell történnie:

1. Az első falatban találkozol az étel ízével

Akár ismerős, akár új ételt fogyasztasz, az első harapás mindig az újdonság varázsát hozza. Ebből kiderül, hogy ízlik az étel vagy sem, így tulajdonképpen, nem is kell szükségszerűen végigmenned a három harapáson, ha nem szeretnél. Ha mégis ízlik, amit kóstolsz, akkor jöhet a következő harapás.