A répa héjának fogyasztása rengeteg előnnyel bír. A héj vékony és teljesen ehető, ráadásul számos értékes tápanyagot tartalmaz, beleértve különféle antioxidánsokat, C-vitamint, B3-vitamint, rostot és fitonutrienseket. Ezek a tápanyagok nemcsak az immunrendszer erősítéséhez járulnak hozzá, hanem fontos szerepet játszanak az egészséges bőr és a látás fenntartásában is. A répákat élénk narancssárga színűvé tevő béta-karotin tartalom hozzájárul az emésztés javításához és az általános jó közérzethez, így a répa héjának fogyasztása mindenféleképpen jó ötlet.
2/5
Fotó: Pinterest
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
Répa
A répa héjának fogyasztása rengeteg előnnyel bír. A héj vékony és teljesen ehető, ráadásul számos értékes tápanyagot tartalmaz, beleértve különféle antioxidánsokat, C-vitamint, B3-vitamint, rostot és fitonutrienseket. Ezek a tápanyagok nemcsak az immunrendszer erősítéséhez járulnak hozzá, hanem fontos szerepet játszanak az egészséges bőr és a látás fenntartásában is. A répákat élénk narancssárga színűvé tevő béta-karotin tartalom hozzájárul az emésztés javításához és az általános jó közérzethez, így a répa héjának fogyasztása mindenféleképpen jó ötlet.