Hol vagy a leghusibb? Ez a módszer szabadíthat meg a pluszkilóktól
5. A lábakra rakódott háj
Azoknak a nőknek szokott megdagadni, megvastagodni a lábuk, akik ülőmunkát végeznek, nem sportolnak, esetleg érproblémáik voltak a terhesség alatt - ezek a körülmények ugyanis vízvisszatartást okoznak, ami a mérlegen is meglátszik. Felejtkezz el a sós ételekről, így eltűnik a fölösleges víz a testedből, de arra is figyelj, hogy egyhuzamban soha ne ülj többet 30 percnél, mert a véráramlás lassú, elégtelen lesz.
6. A hátra rakódott háj
A hátra rakódott háj szintén a mozgásszegény életmód következménye, de az alváshiány miatt felborult hormonműködés is előidézheti. Igyekezz naponta legalább 8 órát szundítani, és egyél minél több rostban gazdag ételt. Így csökken az étvágyad, ahhoz azonban kellően eltelítődsz, hogy ne korogjon a gyomrod minden percben.
Az anyagcserét is felpörgetik.
Fotók; Forrás: brightside.me; Leadfotó: 123rf.com
Oldalak
