Lifestyle

Így verd át az agyad ha fogyni akarsz - diéta és mozgás nélkül

Rágó

Amikor érzed, hogy rádtört a nassolhatnék, ne az édesség felé nyúlj, hanem a rágó felé. Ezzel csökkentheted vagy éppen teljesen el is mulaszthatod a farkaséhséget, de fontos, hogy cukormentes rágót válassz.

Aludj többet

Kellemes időtöltés, a szervezet számára hasznos és addig sem eszel - a megfelelő mennyiségű alvás (kb nyolc óra) a fogyókúrát is segíti. Kutatások bizonyítják, hogy minél kevesebbet alszol, annál több kalóriát viszel be a szervezetedbe, ez pedig úgy előzhető meg a legjobban, ha végre ténylegesen kialszod magad.

Fotó: 123rf; leadfotó: 123rf

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Zac Efron, hírnevének megszerzése óta rengeteget utazik, mikor munkaügyben, mikor egyszerűen kikapcsolódás céljából. Ennek ellenére sok éven át megőrizte kaliforniai gyökereit, így mindenkit...
Lifestyle
Persze mind tudjuk, hogy a kávé lendületet és energiát ad, na meg persze nagyon finom és sokunk számára elmaradhatatlan kiegészítője a reggeleknek, valójában viszont még ettől is sokkal több rejlik...
Sztárok
György hercegnek számos regulának kell megfelelnie, melyek között van olyan, ami azt szabályozza, milyen ruhák alkothatják a gardróbját.