Úgy faragta le magáról a felesleget, hogy csak egyféle ételről mondott le

Sok zöldség és gyümölcs

Nem telik el úgy nap, hogy ne enne legalább háromszor zöldséget és gyümölcsöt. A rostdús, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag finomságok eltelítik, kiegyenlítik a vércukorszintjét, így sokáig nem éhezik meg.

Tojás

Minden reggelijébe belecsempészi a tojást, amit egyébként már százféleképpen el tud készíteni. Hol rántottát eszik, hol kemény-, hol lágytojást, a lényeg, hogy tojás legyen. Azért imádja ennyire, mert tele van fehérjével, ha pedig kókusztejből készült, gyümölcsökkel és fahéjjel megbolondított zabkásával tálalja, hosszú időre el van látva energiával.

Nassolnivalók otthonra és utazáshoz

A diéta legrosszabb része a nassolnivalók elhagyása. Mondjuk aki olyan okos, mint Anna Victoria, annak nem kell lemondani a meccs, mozi vagy utazás közbeni rágcsákról. A lány zöldségekből, gyümölcsökből, húsokból, magvakból és sajtokból állítja össze a falatkákat, így bűntudat nélkül eheti őket. Kedveli az egészséges smoothie-kat is, amiket bárhová magával vihet.

Nassolnivalók edzéshez

Anna Victoria szerint kiemelten fontos, hogy edzés előtt és után is együnk valamit. „Fehérjére és szénhidrátra van szüksége ilyenkor a szervezetnek, én ezért általában egy mindenmentes proteinszeletet majszolok el edzés előtt, utána pedig jöhet a protein-shake.” Utóbbihoz van egy jó receptje is: vaníliás proteinpor, néhány jégkocka, 30 ml kókusztej, ízlés szerint fagyasztott áfonya és fahéj.

Fotók: Instagram