Banán és narancs
A banán nem csak edzés előtti gyors energiaforrás, hanem körülbelül 1,3 gramm fehérjét is tartalmaz közepes méretben. Nem sok, de több, mint hinnéd. A narancs hasonló kategória: frissítő, lédús, és szintén hozzájárulhat a napi fehérjebevitelhez, főleg, ha nem magában fogyasztod.
4/5
Fotó: Pinterest
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Banán és narancs
A banán nem csak edzés előtti gyors energiaforrás, hanem körülbelül 1,3 gramm fehérjét is tartalmaz közepes méretben. Nem sok, de több, mint hinnéd. A narancs hasonló kategória: frissítő, lédús, és szintén hozzájárulhat a napi fehérjebevitelhez, főleg, ha nem magában fogyasztod.