Guava és avokádó
A guava igazi meglepetésgyümölcs: egy csészényi adagban akár 4 gramm fehérje is lehet, ami gyümölcsfronton kimagaslónak számít. Emellett C-vitaminban is erős, így immunerősítésre sem utolsó. Az avokádó szintén kilóg a sorból, krémes állaga és zsírtartalma miatt laktatóbb, fehérjetartalma pedig magasabb, mint a legtöbb társáé. Salátákban, pirítóson vagy smoothie-ban különösen jól működik.
1/5
Fotó: Pinterest
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Guava és avokádó
A guava igazi meglepetésgyümölcs: egy csészényi adagban akár 4 gramm fehérje is lehet, ami gyümölcsfronton kimagaslónak számít. Emellett C-vitaminban is erős, így immunerősítésre sem utolsó. Az avokádó szintén kilóg a sorból, krémes állaga és zsírtartalma miatt laktatóbb, fehérjetartalma pedig magasabb, mint a legtöbb társáé. Salátákban, pirítóson vagy smoothie-ban különösen jól működik.