Ez a sport illik hozzád a csillagjegyed alapján - Mutatjuk a tökéletes mozgásformát

Szűz (VIII. 24. - X.23.): súlyzós edzés

A kritikus Szűz addig ismétli a dolgokat, ameddig azok nem tökéletesek és precízek. Éppen ezért tökéletes passzol hozzájuk a súlyzós edzés, mert ott az ismétléseken és a pontos kivitelezésen van a hangsúly, aminek a végeredménye igencsak szemmel is látható a kitartó munka után.

Mérleg (IX.24. - X.23.): kickbox

A harmóniára és kiegyensúlyozottságra törekvő Mérleg nem szeret versenyezni, viszont örömét lelheti a táncokban, jógában, de akár a kickboxban is, ahol nagy szerep jut a balansznak, vagyis az egyensúlynak. A kickbox már csak azért is hasznos a Mérlegek számára, mert segít nekik felszabadítani a belső tüzet.

Skorpió (X.24. - XI.22.): futás

A Skorpió határozott, elszánt és kitartó, mindezek miatt a futást neki találták ki, akár a maratoni távot is. Mindig küzd a céljaiért, nem igazán van olyan helyzet, amit feladna.

Nyilas (XI.23. - XII.21.): sziklamászás

A Nyilasra egyáltalán nem jellemző a lustaság, és szereti az olyan helyzeteket, amelyek a komfortzónán kívülre visznek. Szereti a szabadságot, így a szabad ég alatti mozgást, éppen ezért lehet számára olyan remek sport a sziklamászás.

A reggeli vagy az esti edzés való neked? Összeszedtük az előnyöket és a hátrányokat

Akinek nincs ideje napközben edzeni, bizony el kell döntenie, hogy a nap elejét vagy a nap végét szánja rá a mozgásra. Nézzük, melyik az az időszak, amelyik leginkább megfelel a te igényeidnek!

Fotók: fitnessbloggers.wordpress.com, ytimg.com, getoffthebs.com, dogonews.com