Pihentető alvásra vágysz? Edd ezt lefekvés előtt!
A legjobb választás
Szakértők szerint a legjobb, amit lefekvés előtt ehetünk nem más, mint a banán. A déligyümölcs melatonint tartalmaz, ami segítheti a jobb alvást, ráadásul magas rosttartalma miatt a gyomorra is kedvező hatással bír. Magas magnézium- és káliumtartalma megnyugvást hoz az izmoknak egy fárasztó nap után, így nem fogsz éjjel görcsölő lábbal ébredni.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Vannak még jótékony hatásai, lapozz!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Bár húgáról, Lady Amelia Windsorról gyakrabban írnak a lapok, Lady Marina természetes bája mellett sem lehet elmenni szó nélkül, főleg most, hogy Vilmos és Harry unokatestvére ezen a hétvégén...
Lifestyle
A Nyilas romantikus energiái most szenvedélyesebbé, ugyanakkor érzelmileg összetettebbé válhatnak.
Lifestyle
A Nyilas számára egy nyugodtabb időszak fontos felismeréseket és mélyebb önismeretet hozhat magával.
Sztárok
Jennifer Morrison a Doktor House egyik legkedveltebb szereplőjeként vált világszerte ismertté, szépségével és tehetségével pedig nézők millióit hódította meg. Az Allison Cameront alakító színésznő...
Egészség
Azt hihetnénk, hogy a pattanás az arcon csak a tinik problémája, de az idősebbeknél is ugyanúgy előjön.
Home&Design
Bekopogtat a nagyobb kánikula, és nem mindegy, hogyan locsolod, vagy éppen nyírod a füvet a kertben.
