Szabotálják a fogyást: tiltólistás ételek és italok, amiket nagy ívben kerülj el az esti órákban

Zsíros ételek

A zsíros, nehéz ételek nemcsak azért tiltólistásak este, mert arra késztetik a gyomrot, hogy az éjszaka nagy részében emésszen, ezáltal pedig zavarjon téged a nyugodt pihenésben, hanem azért is, mert elképesztő mennyiségű pluszkilót ragasztanak a has, a derék, a csípő és a popsi tájékára.