A diéta alatt nem tilos az alkohol, de figyelni kell arra, mikor és mennyit iszunk belőle. Este már nem célszerű egy pohár vörösbornál többet legurítani, hiszen a plusz kalóriák mellett az alkohol növeli az étvágyat, csökkenti a szervezet zsírégető képességét, dehidratálja a testet és felszabadítja a gátlásokat. Utóbbi negatív következménye, hogy lelkiismeret-furdalás nélkül bevágunk egy óriási adag hamburgert vagy sült krumplit. Érdekesség, hogy a zsír után az alkohol tartalmazza a legtöbb kalóriát; kétszer annyi van benne, mint a szénhidrátokban vagy a fehérjékben.
5/5
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Alkoholos italok
A diéta alatt nem tilos az alkohol, de figyelni kell arra, mikor és mennyit iszunk belőle. Este már nem célszerű egy pohár vörösbornál többet legurítani, hiszen a plusz kalóriák mellett az alkohol növeli az étvágyat, csökkenti a szervezet zsírégető képességét, dehidratálja a testet és felszabadítja a gátlásokat. Utóbbi negatív következménye, hogy lelkiismeret-furdalás nélkül bevágunk egy óriási adag hamburgert vagy sült krumplit. Érdekesség, hogy a zsír után az alkohol tartalmazza a legtöbb kalóriát; kétszer annyi van benne, mint a szénhidrátokban vagy a fehérjékben.