Elmúlt az újévi motiváció? Ezzel a trükkel te sem fogod többé lemondani az edzéseket

A januári lendület alábbhagyott, és egyre többször hagyod ki az edzéseket? Van egy egyszerű, de hatékony megoldás, amivel garantáltan betartod a terveidet – és ezt a pénztárcád is megerősíti!

Miért fogy el a motiváció?

Az év elején sokan tele vannak energiával és elhatározással: idén végre rendszeresen sportolni fognak! Az edzőtermek ilyenkor zsúfolásig telnek, az újévi fogadalmak pedig szinte minden második ember listáján szerepelnek. De aztán jön a szürke február, a munkahelyi stressz, a fáradtság és az a bizonyos "ma kihagyom, majd holnap bepótlom" érzés. És hirtelen azt vesszük észre, hogy már hetek óta nem tettük be a lábunkat az edzőterembe.

A motiváció természete olyan, hogy idővel csökken. Az első lelkesedés után már nem az újévi fogadalom hajt minket előre, hanem más tényezők. Itt jön képbe egy olyan eszköz, amely sokkal erősebben hat ránk, mint a kezdeti lendület: részletek a galériában!

Ha előre kifizeted az edzőtermi bérletet, vagy akár egy személyi edző szolgáltatását, azzal nemcsak egy szolgáltatást vásárolsz meg, hanem saját magadat is rákényszeríted arra, hogy ténylegesen kihasználd, amiért fizettél. Senki sem szereti kidobni a pénzt az ablakon, így amikor a kanapéról nézed a Netflixet, de eszedbe jut, hogy a bérleted már ki van fizetve, sokkal nagyobb eséllyel állsz fel és indulsz el az edzőterembe.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF