Elmúlt az újévi motiváció? Ezzel a trükkel te sem fogod többé lemondani az edzéseket

A januári lendület alábbhagyott, és egyre többször hagyod ki az edzéseket? Van egy egyszerű, de hatékony megoldás, amivel garantáltan betartod a terveidet – és ezt a pénztárcád is megerősíti!

Miért fogy el a motiváció?

Az év elején sokan tele vannak energiával és elhatározással: idén végre rendszeresen sportolni fognak! Az edzőtermek ilyenkor zsúfolásig telnek, az újévi fogadalmak pedig szinte minden második ember listáján szerepelnek. De aztán jön a szürke február, a munkahelyi stressz, a fáradtság és az a bizonyos "ma kihagyom, majd holnap bepótlom" érzés. És hirtelen azt vesszük észre, hogy már hetek óta nem tettük be a lábunkat az edzőterembe.

A motiváció természete olyan, hogy idővel csökken. Az első lelkesedés után már nem az újévi fogadalom hajt minket előre, hanem más tényezők. Itt jön képbe egy olyan eszköz, amely sokkal erősebben hat ránk, mint a kezdeti lendület: részletek a galériában!

Ha előre kifizeted az edzőtermi bérletet, vagy akár egy személyi edző szolgáltatását, azzal nemcsak egy szolgáltatást vásárolsz meg, hanem saját magadat is rákényszeríted arra, hogy ténylegesen kihasználd, amiért fizettél. Senki sem szereti kidobni a pénzt az ablakon, így amikor a kanapéról nézed a Netflixet, de eszedbe jut, hogy a bérleted már ki van fizetve, sokkal nagyobb eséllyel állsz fel és indulsz el az edzőterembe.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Sokan nem tudják, de magát a húsvéti főtt tojást nagyon sokáig tudjuk tárolni a hűtőben, de nem mindegy, hogyan tesszük.
Lifestyle
Van két olyan csillagjegy a zodiákusban, akiknek bizony nem kell aggódniuk a pénz miatt az elkövetkezendő hónapokban, ugyanis 2026-ig irigylésre méltóan szerencsésen alakulnak a pénzügyeik.
Lifestyle
A kék szín több dolgot jelképezhet, köztük a békességet, a lojalitást és a nyugalmat. Ugyanakkor meglepő dolgokat árul el annak a személyiségéről, akinek ez a kedvenc színe.
Fashion&Beauty
Ez az időtlen minta tökéletes választás mindenkinek, hiszen egyedi eleganciát kölcsönöz a kezeidnek, és biztosan felkelti mindenki figyelmét.
Lifestyle
Persze nézzük meg a távolabbi kilátások előtt, hogy milyen időjárás fogad minket a húsvét további részében.
Lifestyle
Kevesen ismerik idehaza ezt a teafajtát, pedig a hasi zsír igazi ellenszere, és még a dietetikusok is bátran ajánlják a fogyasztását.