Ekkor idd meg a nap első kávéját, hogy a legjobban hasson – a legtöbben rosszkor kortyolnak bele

Bár a délutáni kávé sokak szokása, valójában megzavarhatja az alvásritmusodat. A koffein akár 6-8 órán át is hat a szervezetben, így ha 15 óra után is iszol, az estéd rovására mehet. A „legkésőbbi” ideális kávéidőpont általában délután 2 óra körül van.