Mindkét képen spagetti van, cukkinivel, gombával, brokkolival és csirkével. A különbség viszont az elkészítés módjában rejlik: az első képen a csirke olajban van megpirítva, a másodikon vízben főzték meg. Az is különbség, hogy az első képen zsíros cheddar sajttal van megszórva az étel, míg a másodikon alacsony zsírtartalmúval. Egy kis odafigyeléssel felére csökkenthető a bevitt kalóriák száma.
2/4
Fotó: Instagram / movingdietitian
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
Mindkét képen spagetti van, cukkinivel, gombával, brokkolival és csirkével. A különbség viszont az elkészítés módjában rejlik: az első képen a csirke olajban van megpirítva, a másodikon vízben főzték meg. Az is különbség, hogy az első képen zsíros cheddar sajttal van megszórva az étel, míg a másodikon alacsony zsírtartalmúval. Egy kis odafigyeléssel felére csökkenthető a bevitt kalóriák száma.