Az egészséges édesítőkkel is csak okosan: a méz ugyan finom és természetes, mégis iszonyú magas a kalóriatartalma, de ez szintén igaz a barna cukorra is. Érdemes lehet még sok-sok zöldséggel dúsítani az ételeinket és arra koncentrálni, hogy a tányérunkat főleg hüvelyesek és zöldek tegyék ki.
4/4
Fotó: Instagram / movingdietitian
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
Az egészséges édesítőkkel is csak okosan: a méz ugyan finom és természetes, mégis iszonyú magas a kalóriatartalma, de ez szintén igaz a barna cukorra is. Érdemes lehet még sok-sok zöldséggel dúsítani az ételeinket és arra koncentrálni, hogy a tányérunkat főleg hüvelyesek és zöldek tegyék ki.