3 felesleges dolog, amivel inkább ne fáraszd az edződet

2. Ne játssz az edződ idejével!

Ha valami közbejön és mégsem jutsz le időben az edzésre, akkor minél hamarabb jelezd. Ha 10 percnél többet csúszol, a saját időddel játszol, sok esetben ez is beleszámít az edzésedbe. Ezután jön a bemelegítés, így maga az edzésmunka kb. 30-40 percig fog csak tartani, mivel a végén kb. ennyi a levezetés is, tehát igyekezz időben odaérni. Vannak olyan edzők, akiknél 24 órával előtte be kell jelentened, hogy törlöd a másnapi edzést, különben kifizettetik veled. Érthető, hiszen akkor a te helyedre mást át tudnak csúsztatni, kitölteni az edzésrést.

Tartsd tiszteletben, hogy abban az időszakban te leszel a középpontban, rád készülnek, miattad van ott valaki, rád vár. Érkezz időben. Persze a rugalmasság bevezetése egyéni megbeszélés kérdése.

Az utolsó fontos dolgot a következő oldalon olvashatod!

Fotó: boredpanda.com

Oldalak

Lifestyle
A Bika jegy (04. 20. – 05.20.) az első Föld elemű jegy a zodiákus körben. Habár ő is a Tavasz, az újjászületés évszakának szülötte, merőben más tulajdonságokat mutat, mint elődje a Kos. Ha Bika jegyű...
Fashion&Beauty
Ahogy beköszönt a nyár, új lehetőségek és inspirációk nyílnak meg a körömtrendeket illetően is, melyekből idén sem lesz hiány.
Fashion&Beauty
Április 25-től látható a mozikban Zendaya új romantikus filmje, a Challengers, ami a teniszezők világába repíti a nézőket.