10 dolog, amit mindenáron elvárunk az edzőnktől - Jogos vagy nem?
Segítőkész és felkészült legyen
Ez csak természetes, de stílusban mindenki mást kedvel. Van, aki a katonás megalázót, más a putyulgatót, megint más a vagány egoistát. A lényeg, hogy találd meg a te stílusodnak megfelelő habitussal dolgozó edzőt, aki minden esetben kihozza belőled a legjobbat.
Legyen elégedett ügyfélköre
Az edző legjobb fokmérője, ha elégedett a vendégköre. Nem biztos, hogy bizalmat szavazol azoknak, akiknek a vendégei fáradtak, nem fogynak vagy nem izmosodnak, nem csökken a derékfájdalmuk, sőt mindenféle ízületi nyavalyákat szednek össze a teremben. Egy jó edzőnek elégedettek a vendégei.
Figyeljen rád
Ez alap és jogos is. Elég kellemetlen és pofátlan dolog, ha az edző nekiáll a FB-ot nézegetni, viberezni, üzeneteket írogatni és telefonálgatni. Azért fizetsz neki, hogy veled foglalkozzon, nem?
Ne okozzon rosszat
Ez alapelvárás, legalább annyira, hogy ezt sokszor számba sem vesszük, pedig benne van a pakliban. Tudod, milyen sok edző végezteti el helytelenül a gyakorlatokat az vendégekkel és senki rá sem szól? A vendégek persze nem ismerik a helyes kivitelezést és bíznak az edzőben. Légy résen, és ha valami nem komfortos, jelezd neki! Edzőválasztás előtt bizonyosodj meg ajánlásokból az edző képességeiről.
Rettegsz az edzőtermektől? Íme, néhány tipp, amitől bátrabban nyúlsz majd a gépekhez
Ha még nem jártál edzőteremben, vagy mindig is idegenkedtél tőle, akkor itt az ideje túllendülni a félelmeken. Az egy olyan hely, ahol kihozhatod magadból a legtöbbet és ehhez támogatást biztosítanak. Hidd el, mindenkinek ez a célja, aki lemegy, nem vagy egyedül. Ezek a tippek segíteni fognak abban, hogy szívesebben menj edzőterembe!
Fotók:strengthsensei.com, bodybuilding.com,idahoathleticclub.com; Leadfotó:themocracy.com
Oldalak
