Kipattan a szemed hajnali 3-kor? A tested fontos üzenetet próbál meg közölni veled

Az ember a szokások rabja – ez azt jelenti, hogy ha kialakítottál egy bizonyos attitűdöt vagy viselkedésmódot, csak nagyon nehezen tudod megtörni. Abban az esetben, ha korábban volt okod a hajnali 3 órás kelésre – esetleg a munkád úgy kívánta, vagy a kisbabád rendszeresen akkor ébresztett –, a szervezeted könnyen alkalmazkodhatott ehhez az „ütemtervhez”. Bár egyelőre nem sikerült kutatásokkal alátámasztani az elméletet, dr. Vishesh Kapura, a Washingtoni Egyetem alvásgyógyászati ​​részlegének professzora szerint van benne ráció. „Az agy és a test tudatában van a fontos feladatoknak, és szükség esetén képes felébreszteni bennünket” – magyarázta a kutató.