Lifestyle

Vallottak a dietetikusok: ők ezt eszik, ha fogyni akarnak

5. Kelkáposzta

"A kelkáposztában temérdek mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és fitokemikáliákat találunk, utóbbiak hozzájárulnak az immunrendszer egészséges működéséhez azáltal, hogy elősegítik a sejtek közötti kommunikációt. Kalória alig van a zöldségben, rostban viszont dúskál, vagyis úgy óv meg a hízástól, hogy közben sokáig eltelít - tökéletesen beleillik bármilyen súlycsökkentő programba." (Janel Ovrut Funk)

6. Lazac

"A lazacot azért fogyasztom gyakran, mert omega-3 zsírsavban gazdag, és temérdek antioxidáns rejlik benne. Ez a halféle harcol a testben lángoló gyulladások ellen, és mivel a hízás is egyfajta gyulladás, egyik fogyókúrából sem hiányozhat. Arról pedig már ne is beszéljünk, hogy a benne lévő jótékony anyagoknak köszönhetően hidratál, ezzel pedig lassítja az öregedést." (Kite Hill)

Elképesztően káros és még leszokni sem tudunk róla.

Fotók: Instagram; Leadfotó: 123rf.com

Oldalak

Lifestyle
Egészség
Sokan rettennek meg, ha kicsivel erősebb hajhullást tapasztalnak, de ez nem biztos, hogy problémát jelent. Azonban vannak jelei, amikor már változtatnunk kell az életmódunkon is.
Utazás
Lehet gyönyörű, de évente 100 ember életét veszti a helyszínen.
Lifestyle
A fiatal srác túl drágának találta az albérletet, saját házra pedig nem volt pénze, így a szüleit kérte meg, hogy adják oda neki a garázsukat.