Íme, az 5 legjobb fogyókúrás reggeli: alig van bennük kalória, ráadásul órákra eltelítenek

Egy tál zabkása remekül beilleszthető a diétába. Rengeteg rost van benne, tehát hosszú időre eltelít, mivel a szervezetnek hosszabb időbe kerül megemészteni. Arra azonban érdemes figyelni, hogy ne rakjunk bele cukrot!