Korábban több kutatás is alátámasztotta már, hogy genetikánk is meghatározó tényező a depresszióra való hajlamot illetően, az viszont meglehetősen újdonságnak számít, hogy a mentális betegség kialakulását alvási szokásainkkal hozták összefüggésbe. „A REM-fázis az öt alvási szakasz közül a legutolsó. Fontos tudnunk, hogy az első négy szakasz során agyunk működése folyamatosan lelassul, az ötödikben viszont magas fokozatra kapcsol, hogy produkálni tudja az álmainkat. Ilyenkor az agyunk úgy viselkedik, mintha ébren lennénk, a testünk mégis alszik" - magyarázza a professzor.
3/5
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Korábban több kutatás is alátámasztotta már, hogy genetikánk is meghatározó tényező a depresszióra való hajlamot illetően, az viszont meglehetősen újdonságnak számít, hogy a mentális betegség kialakulását alvási szokásainkkal hozták összefüggésbe. „A REM-fázis az öt alvási szakasz közül a legutolsó. Fontos tudnunk, hogy az első négy szakasz során agyunk működése folyamatosan lelassul, az ötödikben viszont magas fokozatra kapcsol, hogy produkálni tudja az álmainkat. Ilyenkor az agyunk úgy viselkedik, mintha ébren lennénk, a testünk mégis alszik" - magyarázza a professzor.