A bélflóránk irányít? Ezért befolyásolja az emésztésünk a hangulatunkat

Biztosan érezted már úgy egy fontos esemény előtt, hogy görcsbe rándul a gyomrod, vagy szerelmes pillanatokban, mintha pillangók repkednének a hasadban. Sokáig azt hittük, hogy ezek csupán elvont érzések, a kutatók szerint viszont nagyon is valódi testi folyamatokról van szó.

Kik élnek valójában a hasunkban?

Az agyunk és a bélrendszerünk folyamatos kommunikációban áll egymással, a beleinkben élő baktériumok állapota pedig nemcsak az emésztésünket, de a hangulatunkat és a lelkiállapotunkat is meghatározza.

Képzelj el egy házat, ahol a mikrobiom maga az otthon, a benne élő lakók pedig a baktériumok és egyéb apró mikrobák. Szervezetünknek óriási szüksége van ezekre a parányi lényekre, hiszen nagyjából 95 százalékuk jótékony hatású. Ezek segítik az emésztést, támogatják az immunrendszert, és védenek a kórokozókkal szemben. Nemcsak az emésztőrendszerünkben, de a légutakban, a nemi szervekben és a bőrünkön is jelen vannak, az egyensúlyuk megőrzése pedig a testi és lelki egészségünk alapja.

Bél-agy tengely

A bél-agy tengely egy kétirányú információs útvonal, amely közvetlen kapcsolatot teremt a bélrendszer működése, valamint az agy érzelmi és gondolkodási központjai között. Ezt az összeköttetést főként a bolygóideg, vagyis a vagus ideg biztosítja, amely a vastagbéltől egészen az agyig fut. Így a belekben termelődő molekulák elérik az agyat és befolyásolják a hangulatunkat, az agy pedig ugyanígy képes visszajelezni a bélnek.

Lapozz a folytatásért!