Te is rossz pózban aludtál eddig? - Íme a helyes testtartás!
Ha az oldaladon alszol
Ez az alvási helyzet az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór kockázatát is csökkentheti, és a gyomorégés is elkerülhető vele. Emésztési problémák esetén érdemes a bal oldalon aludni, mivel ez a testhelyzet javítja a véráramlást, miközben kíméli a hasnyálmirigyet és a gyomrot. Abban az esetben pedig, ha magas a vérnyomásod, érdemes a jobb oldalon aludni, mert így erősen csökken a nyomás a szív oldalán.
.jpg "Forrás: brightside.me")
Leadkép: 123rf.com
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Forrás: brightside.me
Mikor pihentető az alvás? Milyen feltételeknek kell teljesülniük ahhoz, hogy jól szundítsunk? Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó válaszol.
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Egy friss tudományos elemzés szerint a csecsemők képernyőhasználata súlyos, életre szóló fejlődési kockázatokkal jár. Szakértők kongatják a vészharangot, mivel a két év alatti gyerekeknél a digitális...
Sztárok
Nem mindennapi helyzetben próbálja ki magát Sánta Laci és Széphalmi Juliska: a válásuk után is együtt dolgozó, közös gyermeküket közösen nevelő expár az RTL+ Exek csatája második évadában is bizonyít...
Fashion&Beauty
36 új darab, a Black by Orsoya ready-to-wear vonal debütálása, couture ihletésű STARDUST lookok, kreatív divatkollaborációk és fine dining élmény egy összművészeti presztízseseményen.
Sztárok
A gyereksztárként világhírűvé vált Frankie Muniz újabb fordulóponthoz érkezett az életében. A színész és autóversenyző, valamint felesége, Paige Price közös közleményben jelentették be, hogy tíz...
Sztárok
Jennifer Lopez magánélete hosszú évek óta foglalkoztatja a publikumot, ezért nem meglepő, hogy a rajongók folyamatosan találgatják, vajon ismét nyitott-e egy új szerelemre. Az énekesnő és színésznő...
Lifestyle
Megrázó, ám végül szívmelengető történet borzolja a kedélyeket: egy elhanyagolt, dobozba zárt macska megmentése után a mikrochip ellenőrzése olyan titkot tárt fel, amely teljesen új megvilágításba...
