Lifestyle

Nincs több álmatlan éjszaka: Ha ezt vacsorázod, könnyebben fogsz elaludni

Néhány ételnek álmosító hatása van.

Fáradtság

Mint tudjuk, a fáratság és az álmosság sajnos nem mindig jelenti ugyanazt. Lehet, hogy valakinek nagyon hosszú és fárasztó napja volt, mégsem jön álom a szemére. Mit tehetünk amellett, hogy próbálunk kellően ellazulni és elfeledni a napi stresszt? Van néhány étel, ami segíhet a nyugodt állapot elérésében. Ha ezeket fogyasztod, ne lepődj meg, hogy nem tudod pörgősen folytatni a napodat, így hasznosabb lehet inkább az esti órákban bevetni hatásukat. A listát táplálkozási szakértők segítettek megalkotni.

A részletekért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
Sokan kihagyják ezt a jelentéktelennek tűnő, ámde annál fontosabb lépést a sonkafőzés során. Vajon te is itt hibáztál eddig?
Sztárok
Ha ezt túl fogja élni Krausz Gábor és Mikes Anna szerelme, akkor valószínűleg mindent. A sztárpáros igyekezett megnyugtatni a rajongókat.
Sztárok
Gal Gadot nem sokat beszél a magánéletéről, így senkit sem lepett meg, mikor kiderült: nemrég a legnagyobb titokban hozta világra negyedik gyermekét. A DC sztárja most friss fotóval jelentkezett az...