Ha mindig zsibbad a kezed vagy a lábad, lehet, hogy ebből a vitaminból túl sokat szedsz: károsíthatja az idegeket
A kéz és a láb zsibbadását nemcsak vitaminhiány, hanem bizonyos étrend-kiegészítők túlzott fogyasztása is okozhatja.
A kevesebb néha több
A zsibbadás kellemetlen, néha ijesztő érzés, amit szinte mindenki megtapasztalt már életében legalább egyszer. Elég, ha sokáig ülünk egy helyzetben, kényelmetlenül fekszünk, vagy hosszabb ideig nyomás nehezedik valamelyik végtagunkra, és máris bizseregni kezdhet a kezünk vagy a lábunk. Az ilyen panaszok általában rövid időn belül elmúlnak, de ha rendszeresen visszatérnek, tartósan fennállnak, vagy más tünetek is társulnak hozzájuk, érdemes utánajárni az okoknak. Sokan ilyenkor rögtön arra gondolnak, hogy valamilyen vitaminból vagy ásványi anyagból nem jut elegendő a szervezetükbe, ezért újabb készítményeket kezdenek szedni.
Csakhogy a vitaminpótlásnál is fontos a mértékletesség: attól, hogy egy tápanyag nélkülözhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez, még nem feltétlenül tesz jót, ha a szükségesnél jóval többet viszünk be belőle. Ráadásul ugyanaz az összetevő több különböző étrend-kiegészítőben is megtalálható, így könnyen előfordulhat, hogy észrevétlenül összeadódik a napi adag. Van egy vitamin, amelynek túlzott bevitele az idegeket is károsíthatja, a tünetek között pedig éppen a kéz és a láb zsibbadása szerepelhet. Galériánkból megtudhatod, melyik vitamin túlzott bevitele okozhat ilyen panaszokat, és azt is, mire érdemes figyelned, ha rendszeresen szedsz étrend-kiegészítőket!
Leadfotó: 123rf
Oldalak
Hasonló cikkek
