Soha többé álmatlan éjszakák: nyomd meg ezeket a pontokat a testeden és azonnal álomba merülsz!

San Yin Jiao

A San Yin Jiao pont masszírozása segíthet enyhíteni a fáradtságot, valamint több tanulmány is alátámasztja, hogy növelheti a mélyalvás, azaz a REM-fázis idejét és általánosságban képes javítani az alvásminőséget. Ez a csodapont viszont nem csak alváshoz kötődő előnyökkel jár, masszírozásával ugyanis még a menstruációs görcsök is enyhíthetőek. A pont lábfejünk belső részén, a boka alján található, akár az oldalunkon fekve is könnyen kitapintható, így az ágyban fekve, teljes kényelemben is végezhetjük a masszázst.