Lifestyle

Elképesztő változást tapasztalhatsz, ha így eszed az almát: nem is gondolnád, mi történik a szervezeteddel

Igazi csodaszer

Mint azt a healthline.com is írja, már számos tanulmányban kimutatták, hogy a magas víz- és rosttartalmú élelmiszerek elősegítik a teltségérzetet – mindez pedig az almára is igaz. Csupán egyetlen fontos dologra kell odafigyelned: ha a főétkezéseket megelőzően elfogyasztasz egyet, jóval kevesebbet fogsz kívánni a tányérodon lévő fogásból, hiszen a gyümölcsnek köszönhetően kellő mennyiségű vitaminnal és rosttal táplálod a gyomrodat, ezáltal pedig a kalóriabevitelt is csökkented. Az alma hosszabb ideig teltségérzetet biztosít az étkezések után, magas savtartalmának köszönhetően pedig beindítja az anyagcserét, valamint a zsírégetést.

Ha úgy érzed, felszökött néhány plusz kiló, természetes elixírünk éppen ideális neked, ráadásul pillanatok alatt elkészítheted, nagyon egészséges és garantáltan beindítja a fogyást.

Leadfotó: Pexels

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
A tini-romantika még mindig képes tarolni. Ismét megmutatjuk, hogy mely filmekre kaptak rá a nézők a magyarországi Netflixen!
Sztárok
Zac Efron, hírnevének megszerzése óta rengeteget utazik, mikor munkaügyben, mikor egyszerűen kikapcsolódás céljából. Ennek ellenére sok éven át megőrizte kaliforniai gyökereit, így mindenkit...
Lifestyle
Persze mind tudjuk, hogy a kávé lendületet és energiát ad, na meg persze nagyon finom és sokunk számára elmaradhatatlan kiegészítője a reggeleknek, valójában viszont még ettől is sokkal több rejlik...