Ha szereted a kihívásokat, mindenképpen érdemes „napi vízivás kihívást” csinálnod, ami arról szól, hogy vezetsz egy víznaplót (lehet telefonon, appon át vagy akár klasszikus papíron is), amiben feljegyzed, a napi kitűzött mennyiségből mennyit fogyasztottál már el. És nincs is jobb érzés, mint a nap végén nyugtázni, hogy igenis teljesítetted a kihívást. Pipáld a mennyiségeket és élvezd a személyes haladásodat!
6/7
Fotó: Pinterest
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Ha szereted a kihívásokat, mindenképpen érdemes „napi vízivás kihívást” csinálnod, ami arról szól, hogy vezetsz egy víznaplót (lehet telefonon, appon át vagy akár klasszikus papíron is), amiben feljegyzed, a napi kitűzött mennyiségből mennyit fogyasztottál már el. És nincs is jobb érzés, mint a nap végén nyugtázni, hogy igenis teljesítetted a kihívást. Pipáld a mennyiségeket és élvezd a személyes haladásodat!