7 hatásos trükk, hogy könnyebben rászokj a rendszeres vízivásra

Ha mindig hordasz magadnál egy palack vizet, vizuálisan is emlékezteted magad (akár tudat alatt is) arra, hogy innod kell. Nem leszel lusta egy pohár vízért kimenni a konyhába, és nem fogod a vízivást későbbre halasztani, hiszen ott van kéznél a folyadék.