Turbózd fel a szervezeted a téli időszakra – 6 táplálékkiegészítő, amikből igazi finomságokat alkothatsz
A hideg idő beköszöntével még inkább oda kell figyelnünk a szervezetünk vitamin- és ásványi anyag pótlására, hogy feltöltsük a testünk tápanyagraktárait és elkerüljük a ránk leselkedő szezonális betegségeket. 6 étrend-kiegészítőt mutatunk, amik nemcsak erre jók, de mellé finomak is, így a rendszeres fogyasztásuk nem fog gondot okozni.
Őszi feltöltődés
A megfelelően kiválasztott táplálékkiegészítőknek rengeteg előnyük van, de fontos leszögeznünk, hogy nem minősülnek gyógyszernek. Céljuk, hogy pótolják azokat a tápanyagokat, amik az étkezésünk során nem jutnak megfelelő mennyiségben a szervezetünkbe. Ide tartoznak a vitaminok, multivitaminok, immunerősítők, csont- és porcerősítők, ásványi anyagok, antioxidánsok, nyomelemek, illetve a méregtelenítést segítő természetes szerek. A cél az olyan tápanyagok, a mikro- és makroelemek pótlása, amelyek használnak a testünknek, segítik annak megfelelő működését.
Ahogy a kozmetikumok esetében, itt is első lépésként nézzünk utána a hatóanyagoknak. Ne elégedjünk meg azzal, ami a dobozon nagyításban szerepel, ássunk mélyebbre. Ha nagyobb problémáról van szó, például leromlik az egészségünk, egyeztessünk a háziorvossal, ne próbáljuk önmagunkat diagnosztizálni. Fontos továbbá, hogy kitűzzünk egy pontos célt, amihez megvásároljuk a szükséges kiegészítőt. Alacsony a fehérjebevitelünk? Azon a fehérjeporok tudnak segíteni. Konkrét vitaminok hiányoznak a szervezetünkből? Akkor olyan termékeket keressünk, amik ezeket pótolják. Szerencsére manapság már számos olyan táplálékkiegészítőt kaphatunk, amik tökéletes hozzávalói lehetnek a mindennapi étkezésünknek, az isteni finom ízüknek köszönhetően pedig nem lesz probléma a rendszeres fogyasztásuk.
A galériára kattintva mutatunk néhányat!
Nem csak C-vitaminban gazdag, de a fogyást is elképesztő hirtelenséggel beindítja. Sőt, ősszel még szezonja is van, így attól sem kell tartanod, hogy nem találsz belőle.
Leadfotó: 123rf.com
Oldalak
