5 sajt, amit diéta alatt is nyugodtan ehetsz: finomak és alig van bennük kalória
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hirdetés
Lifestyle
Home&Design
Lifestyle
Egészség
Mozzarella
A mozzarella egy félkemény sajt, amelyet leggyakrabban tehén- vagy bivalytej felhasználásával készítenek. Jó választás fogyáshoz, mivel viszonylag alacsony kalóriatartalmú, miközben megfelelő mennyiségű fehérjét tartalmaz. 28 g mozzarella 6 gramm fehérjét és mindössze 85 kalóriát tartalmaz, míg ugyanennyi vörös cheddar sajt 7 gramm fehérjét és 110 kalóriát. Bár leggyakrabban olasz ételekben, például pizzán és tésztákban használják, tökéletesen illik kekszekhez, illetve gyümölcsökhöz is.