5 ok, ami miatt folyamatosan visszahízod a leadott kilókat
Fogyókúrás csapdába estél? Segítünk abba, hogy hogyan tartsd meg a versenysúlyod. Íme!
Valamiért nem megy?
Amikor már hosszú hónapokat öltél egy diétába, napi szinten sportoltál, ráadásul a finom falatokra és csalásokra is mindig nemet mondtál, igen frusztráló, amikor hirtelen visszakúsznak azok a fránya leadott kilók. A jojó-effektusnak számtalan oka lehet, még olyan tényezők is befolyásolhatják súlyunk ingadozását, amelyekre nem is gondolnánk. Ha már többször fulladt kudarcba a diétád, akkor mutatunk most öt okot, ami közrejátszhatott benne. Lapozd át a galériánkat!
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Nőtt az izomtömeged - Ha jelentős súlyfelesleggel rendelkezel/rendelkeztél és elkezdtél sportolni, ráadásul olyan mozgásformákat választottál, amelyek növelhetik az izomtömeget (pl. futás, súlyemelés, saját testsúlyos edzésformák), akkor ne lepődj meg a súlygyarapodáson. Könnyen lehet, hogy nőtt az izomtömeged, ellenben a zsírvesztés lassabban megy. Tudjuk, hogy az izom nehezebb, mint a zsír, szóval ne a mérlegre hallgass, hanem a centire.
Nézzük, hogy te vajon mennyire vagy tisztában személyes vonzerőddel!
Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Lifestyle
Hasonló cikkek
Lifestyle
Sztárok
Az RTL 2027-es kínálatában visszatérnek a közönségkedvencek, miközben új realityk, sorozatok és közéleti műsorok is érkeznek. A csatorna több műfajban készül friss tartalmakkal, és új televíziós...
Sztárok
Ókovács Szilveszter egy sejtelmes Facebook-bejegyzésben üzent menesztése után, amelyben egy 2020-as találkozót és Magyar Péterre utaló sorokat idézett fel. Felesége közben nyilvánosan kiállt mellette...
Sztárok
Tizenöt év után tért vissza Liptai Claudia a Mokka stúdiójába. Péntek reggel Henry Kettner oldalán köszöntötte a nézőket, láthatóan felszabadultan, humorral indítva az új korszakot a TV2 reggeli...
Sztárok
A nyolcvanas évek egyik legelbűvölőbb színésznőjéért férfiak milliói rajongtak, ám a világhírnév ellenére végül hátat fordított Hollywoodnak – napjainkban Mia Sara már egészen más életet él.
Sztárok
Pumped Gabó neve már a kezdektől összeforrt a Balaton Sounddal és a feltűnő fesztiváltánccal, ám egy friss podcastbeszélgetésben elárulta: sokan még mindig azt hiszik, valóban így hívják, művészneve...
Sztárok
A Forma–1 istállója ma már nem csupán a technikai zsenialitás és a sebesség szentélye, hanem a nemzetközi divatvilág kifutója is, ahol a pilóták barátnői és feleségei épp akkora reflektorfényt kapnak...
