5 fontos dolog, amire mindenképp figyelned kell, ha vegetáriánus szeretnél lenni
Ezekről sokan megfeledkeznek, ám az egészségünket kockáztathatjuk, ha nem figyelünk rájuk.
Tartsd be a szabályokat
A hús nélküli élet is lehet egészséges, ám be kell tartani bizonyos játékszabályokat ahhoz, hogy a szervezetünk megfelelően funkcionáljon. Nem elég csak zöldségeket, gyümölcsöket, tejtermékeket, illetve tojást ennünk ahhoz, hogy kirobbanó formában legyünk, hanem tökéletesen meg kell terveznünk mindig a menüt, hogy nehogy bármiféle hiányállapot lépjen fel. Mutatunk most öt fontos szabályt, amelyekre különösen oda kell figyelned. Lapozd fel galériánkat a részletekért!
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Zsírbevitel - Ha megfelelő mennyiségű Omega-3 zsírsavat viszünk be a szervezetünkbe, akkor számos gyulladásos folyamatot megelőzhetünk, kontrollálhatjuk és kordában tarthatjuk a szívbetegséget, valamint az ízületi gyulladások, ekcéma, pikkelysömör és egyéb autoimmun betegségek kockázata is jelentősen csökken.
Egyszerre megdöbbentette és ámulatba ejtette a saját nyolcesztendős énje.
Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Lifestyle
Heti horoszkóp, 2025.12.08. - 2025.12.14.: A Bika idegrendszerét valaki trambulinnak fogja használni
A Szűz előre tudni fogja, mikor és hogyan csináljon pénzt. Heti horoszkóp.
Sztárok
Évek óta keringenek pletykák arról, hogy Vilmos herceg és Katalin házassága mögött jóval szigorúbb megállapodás áll, mint azt bárki gondolná. Most pedig ismét előkerült két különös pont, amelyekhez...
Sztárok
Michelle Pfeiffer neve évtizedeken át egyet jelentett a szépséggel, a tehetséggel és a filmsztárok valódi aranykorával. Ma pedig, 67 évesen is olyan kisugárzása van, amelyet egyszerűen nem lehet...
Sztárok
A színésznő a minap Szaúd-Arábiában járt az idei Red Sea International Film Festival nyitóestjén, ahol egy olyan fekete estélyit viselt, hogy még az állunk is leesett tőle.
Sztárok
Úgy tűnik, Kamilla királyné már rég nem csupán a háttérből figyeli a királyi udvar működését: ő az, aki sokszor irányít, és olyan feltételeket szab, amelyeket olykor a személyzet is ledermedve...
Lifestyle
Sokkal több, mint segítségnyújtás.
