5 fontos dolog, amire mindenképp figyelned kell, ha vegetáriánus szeretnél lenni
Ezekről sokan megfeledkeznek, ám az egészségünket kockáztathatjuk, ha nem figyelünk rájuk.
Tartsd be a szabályokat
A hús nélküli élet is lehet egészséges, ám be kell tartani bizonyos játékszabályokat ahhoz, hogy a szervezetünk megfelelően funkcionáljon. Nem elég csak zöldségeket, gyümölcsöket, tejtermékeket, illetve tojást ennünk ahhoz, hogy kirobbanó formában legyünk, hanem tökéletesen meg kell terveznünk mindig a menüt, hogy nehogy bármiféle hiányállapot lépjen fel. Mutatunk most öt fontos szabályt, amelyekre különösen oda kell figyelned. Lapozd fel galériánkat a részletekért!
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Zsírbevitel - Ha megfelelő mennyiségű Omega-3 zsírsavat viszünk be a szervezetünkbe, akkor számos gyulladásos folyamatot megelőzhetünk, kontrollálhatjuk és kordában tarthatjuk a szívbetegséget, valamint az ízületi gyulladások, ekcéma, pikkelysömör és egyéb autoimmun betegségek kockázata is jelentősen csökken.
Egyszerre megdöbbentette és ámulatba ejtette a saját nyolcesztendős énje.
Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Sztárok
Február 16-tól vadonatúj részekkel érkezik a Séfek Séfe 7. szériája Ördög Nóra műsorvezetésével.
Lifestyle
Valamiről le kell mondania a Halaknak. Napi horoszkóp.
Sztárok
Meghan Markle nemrég férjével, Harry herceggel együtt dolgoztak egy filmen, melynek stábtagjai, illetve egyes szereplői kendőzetlen vallomást tettek a hercegnéről.
Egészség
Természetesen nem nekünk kell a hősnek lenni, de rengeteget tehetünk azért, hogy az illető ne haljon meg, amíg odaér a segítség.
Utazás
Előfordul, hogy ha hosszú időre hagyja ott valaki az autóját, az ponyvát tesz rá.
Fashion&Beauty
Nincs olyan ruhadarab, amit ne fogadnánk el kitörő örömmel Dua Lipa gardróbjából, az általa nemrég viselt egyik kabátjáért pedig szó szerint élünk-halunk.
