4 ok, amiért jobb, ha mostantól mindig hideg vízzel zuhanyzol!
Nem hangzik különösebben csábítónak, hogy önként merülj el egy kád fagyos hideg vízben. De mint kiderült, egy egyszerű hideg zuhanynak számos jótékony hatása van a szervezetünkre.
A hideg vizes zuhanyzás előnyei
Sokan már a hideg víz gondolatától is remegnek, pedig kevesen tudják, hogy a hideg vizes zuhanyzás az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvend, mivel kedvezően hat a fizikai és a mentális állapotunkra is. Összeállításunkban mutatunk 4 okot, amiért ezentúl érdemes minden nap hideg vizes zuhanyzással indítanod a napot.
1. Erősíti az immunrendszered
Ha meleg zuhanyról hidegre váltasz – akár néhány percre is – az megvédhet a keringő vírusoktól. A hideg víz mozgósítja a fehérvérsejteket, amelyek a baktériumok ellen küzdenek a szervezetedben. Egy holland tanulmány kimutatta, hogy azok, akik 90 napon át 60 vagy 90 másodpercig zuhanyoztak hideg vízzel, 29%-kal kisebb valószínűséggel jelentettek beteget a munkahelyükön.
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
Lead kép: 123rf, forrás: health.com
A legtöbb embernek eszébe sem jut, hogy bizony a zuhanyzásnak is megvan a pontos, szabályos menete - vagyis nagyon nem mindegy, melyik testrészünket tisztítjuk meg elsőnek.
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Lifestyle
Egy őszinte elköszönés sokkal többet ér egy kitalált vészhelyzetnél. Egy randialkalmazás vezetője elmondta, hogyan léphetsz le egy rosszul sikerült első randiról anélkül, hogy tapintatlan lennél.
Lifestyle
A fél citrom hűtőbe helyezése első hallásra furcsa háztartási trükknek tűnhet, pedig egyre többen vetik be ilyenkor.
Sztárok
Merész formátumba vág bele az RTL, amit afféle bírósági talkshowként lehetne behatárolni.
Lifestyle
Sokan szoktak ugye panaszkodni Magyarországon, hogy alaposan megemelkedett a zöldségek ára.
Keselyű sorozat
Október 17-től kezdi vetíteni a TV2 a legújabb saját gyártású thriller-minisorozatát, a Keselyűt, az indulás előtt pedig a sorozat rendezőjével, a többszörös díjnyertes Kovács Istvánnal beszélgettünk...
Home&Design
Egy konyhafelújítás során rengeteg döntést kell meghozni, de van egy részlet, amelyet különösen könnyű elrontani. Lehet bármilyen gyönyörű a végeredmény, ha néhány hónap után már minden kiömlött...
