Ebben a 4 ételben sokkal több a cukor, mint gondolnád: jobban teszed, ha helyettük más alternatívát keresel

Gluténmentes kekszek

Sokan azt gondolják, hogy ami gluténmentes, az egyben egészséges is – ez azonban tévhit. Egy gluténmentes csokis keksz átlagosan például 7 gramm hozzáadott cukrot is tartalmazhat adagonként. A „gluténmentes” nem egyenlő a „cukormentessel” – mindig hasonlítsd össze a tápértékeket!