Gasztrokihívás január 1-től 31-ig - Így együnk és ezt főzzük, ha frenetikus ízélményre vágyunk
Második heti kihívások
Január 9. Rendszerezd a hűtődet!
Január 10. Csomagolj salátát üvegbe!
Január 11. Készíts házilag száraztésztát!
Január 12. Kóstolj meg egy olyan ételt, amit még soha nem ettél!
Január 13. Egyél bedfood-ot!
Január 14. Ültess vagy szerezz be friss fűszernövényt a konyhádba!
Január 15. Tudj meg mindent a szénhidrátról, vagyis ne csak edd, ismerd is!
Harmadik hét
Január 16. Lisztmentes hamburger, húsmentes pogácsával - Készítsd el!
Január 17. Tarts gyümölcsnapot!
Január 18. Egyél olyan egészséges köretet, amit még nem próbáltál!
Január 19. Porciózd ki ma reggel egész napra a kajádat! Napi 5-szöri étkezésre készülj!
Január 20. Igyál zöldségkoktélt!
Január 21. Készíts el és dekorálj tökéletesen szépre egy reggelit, fotózd le és töltsd fel valamelyik közösségi oldaladra! Zsebelj be elismeréseket!
Január 22. Vasárnapi menünek ma egy másik ország tipikus, hagyományos ételét főzd!
A kihívás utolsó hetének részleteit a következő oldalon találod!
Fotók: womenshealthmag.com, shutterstock.com
Oldalak
