A legfontosabb tennivaló az egyszerű szénhidrátok (cukor, tészta, fehér kenyér, gyümölcslé, alkohol stb.) csökkentése, vagy teljes elhagyása, mivel magas glikémiás indexszel rendelkeznek, így felboríthatják az emésztőrendszerünk megfelelő működését és puffadást, gázképződést okozhatnak.
2/4
Fotó: 123RF
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A legfontosabb tennivaló az egyszerű szénhidrátok (cukor, tészta, fehér kenyér, gyümölcslé, alkohol stb.) csökkentése, vagy teljes elhagyása, mivel magas glikémiás indexszel rendelkeznek, így felboríthatják az emésztőrendszerünk megfelelő működését és puffadást, gázképződést okozhatnak.