Maradj friss a párás, fülledt napokon is!

A megfelelő folyadékpótlás

A nyári hőségben a fokozott izzadás során még jobban kell figyelni a folyadékpótlásra, de ne döntsünk le egyszerre egy nagy pohár italt, hanem folyamatosan kortyolgassuk a hűsítő folyadékot.

Cseles italok

A megfelelő mennyiségű folyadék pótlása mellett érdemes arra is figyelni, hogy mit iszunk. Kortyolgass mentolos italokat, esetleg lehűtött zsályateát, mivel ezek nem csak elviselhetőbbé teszik a forróságot, de az izzadást is csökkentik.

Ha mégis leizzadtál

Nem maga az izzadtság a kellemetlen szagú, hanem a verejtékben elszaporodó baktériumok, így ha leizzadtál, ne fújd le magad deoval, az csak ront a helyzeten. Érdemes a táskánkban helyet szorítani a nedves törlőkendőnek, amivel egy perc alatt áttörölhetjük az izzadt részt és már jöhet is az izzadásgátló.

Ha hasznosnak találtad az írást, nyomj egy lájkot vagy oszd meg a cikket!
Nézd meg ezt is: 4 szuper termék izzadás ellen

Fotók: huffpost.com