Ha ezeket a vitaminokat éhgyomorra vesszük be, a szervezet jóval kevesebbet tud hasznosítani belőlük. A vízben oldódó vitaminok (például a C-vitamin vagy a B-vitaminok) ezzel szemben gyorsabban és könnyebben szívódnak fel, és általában étkezéstől függetlenül bevehetők. Ugyanakkor sok ember tapasztal gyomorégést vagy émelygést, ha ezeket üres gyomorra fogyasztja, ezért gyakran kényelmesebb étkezés közben vagy után bevenni őket.
2/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Ha ezeket a vitaminokat éhgyomorra vesszük be, a szervezet jóval kevesebbet tud hasznosítani belőlük. A vízben oldódó vitaminok (például a C-vitamin vagy a B-vitaminok) ezzel szemben gyorsabban és könnyebben szívódnak fel, és általában étkezéstől függetlenül bevehetők. Ugyanakkor sok ember tapasztal gyomorégést vagy émelygést, ha ezeket üres gyomorra fogyasztja, ezért gyakran kényelmesebb étkezés közben vagy után bevenni őket.