A kardiológus tanácsa: ezt a 4 gyümölcsöt érdemes rendszeresen fogyasztani, ha magas vérnyomással küzdesz

2. Avokádó

„Amellett, hogy az avokádó nagyon gazdag étkezési rostokban és telítetlen zsírokban, rengeteg káliumot is tartalmaz, ezért akárcsak a banán, szintén képes hozzájárulni a szív- és érrendszer egészségének támogatásához" - mondja a kardiológus.