Tengernyien rosszul mérték eddig a vérnyomásukat, így kellene helyesen

Hiába méred meg a vérnyomásodat otthon, ha nem fogsz helyes értékeket kapni, akkor abból később nagy gond lehet.

Egy új kutatást mutattak be, amin alaposan meg fogsz lepődni

A vérnyomás az egyik legfontosabb egészségügyi mutató, amely információt szolgáltat a szív- és érrendszer állapotáról. A rendszeres vérnyomásmérés segít időben felismerni a magas vérnyomást (hipertónia) és más szív- és érrendszeri betegségeket, amelyek hosszú távon súlyos egészségügyi problémákhoz vezethetnek.

Nagyon kell vigyáznunk, mivel a magas vérnyomás gyakran tünetmentes, de rendszeres méréssel időben felismerhető és kezelhető, mielőtt súlyos szövődmények alakulnának ki.

Otthonra is érdemes beszerezni egy vérnyomásmérőt, de nem mindegy, hogyan mérünk. A galériánkban leleplezzük, hogy mire mutattak most rá a kutatók!

Az ideális vérnyomás értékei életkoronként változhatnak, de általánosságban az alábbi értékek tekinthetők normálisnak: 18-65 év között: 120-129 / 70-79 Hgmm; 65 év felett: 130-139 / 70-79 Hgmm.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF