Ha nem akarunk hamar az öregedés útjára lépni - legalábbis csökkenteni szeretnénk a kor látszatát - akkor érdemes továbbra is szedni E-vitamint, esetleg jöhet mellé egy kis kollagén is. A Q10-koenzim, illetve az Omega 3 is jelentősen segíthet megőrizni az örök fiatalságunkat. A 30-as években szintén fontos a C-vitamin, azonban ezt az évek előrehaladtával egy kicsit csökkentsük, hiszen a mentsruáció elmaradásánál már érdemes kevesebbet szedni majd.
1/3
Fotó: 123RF
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Ha nem akarunk hamar az öregedés útjára lépni - legalábbis csökkenteni szeretnénk a kor látszatát - akkor érdemes továbbra is szedni E-vitamint, esetleg jöhet mellé egy kis kollagén is. A Q10-koenzim, illetve az Omega 3 is jelentősen segíthet megőrizni az örök fiatalságunkat. A 30-as években szintén fontos a C-vitamin, azonban ezt az évek előrehaladtával egy kicsit csökkentsük, hiszen a mentsruáció elmaradásánál már érdemes kevesebbet szedni majd.