Hihetetlen, mit tesz a testeddel ez a béltisztító „csodaszer”: rövid idő alatt lapos hasat varázsol

A gasztroenterológus is ezt ajánlja

Bár sokan talán nem is hallottak még erről a növényről, a Metamucil nevű, világszerte ismert rostkiegészítő már annál ismertebb – és ennek az alapja nem más, mint az útifűmaghéj, amelynek számos jótékony hatása van az emésztőrendszerre. Dr. Bickston találóan „a belek kiegyensúlyozójának” nevezi, hiszen ez a különleges rost egyszerre képes enyhíteni a székrekedés és a hasmenés tüneteit. A psyllium rendkívül gazdag vízben oldódó rostokban, amelyek víz hatására zselés állagúvá alakulnak. Ez a zselés anyag székrekedés esetén segít megpuhítani a székletet, megkönnyítve ezzel az ürítést. Emellett ugyanennek a zselés állagnak köszönhetően csökkenhet a koleszterinszint, és bizonyítottan megelőzhető a vastagbélrák kialakulása is. Amikor pedig a széklet túl híg, a psyllium magába szívja a felesleges folyadékot, ezzel ideális állagot biztosítva. Az útifűmaghéj prebiotikumként is funkcionál, mivel tartalmazza az arabinoxilan nevű összetett szénhidrátot, amely a bélflórában található jótékony baktériumok táplálékául szolgál. Ennek köszönhetően ezek a „jó baktériumok” elszaporodnak, ami különösen hasznos az irritábilis bél szindrómával (IBS) küzdők számára, különösen, ha székrekedéssel jár a betegség. Ráadásul a jó bélbaktériumok rövid láncú zsírsavakat, például butirátot termelnek, amelyek nemcsak a bél, hanem az immunrendszer működését is támogatják.

Olvass tovább!