5 módszer a puffadás ellen, amit még nem próbáltál: karácsonykor is bevetheted ezeket a trükköket!

Ételérzékenység vizsgálat

A különféle ételérzékenységek is nagyon gyakran járnak puffadással. Ha azt tapasztalod, hogy bizonyos ételek után gyakran fellép a panasz, mindenképpen érdemes kivizsgáltatnod magad. A laktózra és a gluténra például egyre többen érzékenyek, ezért ha rendszeres puffadást tapasztalsz, feltétlenül fordulj szakemberhez, hogy kideríthesd, mely élelmiszereket kellene elkerülnöd!