5 módszer a puffadás ellen, amit még nem próbáltál: karácsonykor is bevetheted ezeket a trükköket!

Masszázs

Egy megfelelően alkalmazott masszázs szintén óriási segítségedre lehet a hasi panaszok enyhítésében. A csípődtől indulva körözz a bordáid irányába, felfelé irányuló, az óramutató járással megegyező mozdulatokkal. Már egy néhány percen át tartó masszázs is segíthet a panaszokon.