Teszt az egészségügyi állapotodról - Derítsd ki, elkezdhetsz-e sportolni!
Előszűrő kérdőív
Most Te is válaszolhatsz egy ilyen egészségügyi előszűrő kérdőívre, hogy kiderüljön elkezdhetsz-e sportolni, vagy nem árt előtte néhány dolgot meg- és kivizsgálni.
Fennáll-e valamelyik állapot? 1/3 teszt
allergia | igen | nem |
asztma | igen | nem |
terhesség | igen | nem |
túl alacsony vagy túl magas vércukor | igen | nem |
gyomorfekély | igen | nem |
epilepszia | igen | nem |
pajzsmirigyprobléma | igen | nem |
magas vérnyomás | igen | nem |
túlsúly (testzsír: 32-38% nők, 25-28% férfiak) | igen | nem |
csípő-derék arány >0,8 nők, 0,9 férfiak | igen | nem |
ízületi gyulladás | igen | nem |
alsó háti fájdalom | igen | nem |
sérv | igen | nem |
heti testmozgás időtartama <1 óra | igen | nem |
Ha legalább egyre igennel válaszoltál, akkor csak óvatosan kezdj el sportolni és lehetőleg edzői felügyelettel.
A teszt folytatódik a következő oldalon.