5 étel, amit soha ne egyél télen: A legtöbben minden nap fogyasztják

4. Eper

Elég furcsa látvány a tél közepén az élénkpiros eper, pedig nem egy bolt polcán ott vannak a takaros kis dobozok. Minél szebb az eper, annál biztosabb, hogy nem természetes dolgok történtek vele. Ráadásul a szállítás és a tárolás során szinte az összes C-vitamin elvész a gyümölcsökből.

Ezt válaszd helyette: Alma

Léteznek kifejezetten őszi és téli almafajták, amik elég édesek is ahhoz, hogy helyettesítsék az eper vagy más, hasonló ízvilágú gyümölcs utáni vágyakozásunkat. Szeptember és október között szedik a starking, a jonagold és a gála almákat is, amik megfelelő tárolás mellett hónapokig elállnak. Az alma húsa gazdag pektinben, így bevált gyógyszere a hasmenésnek, segíti az emésztést, jótékonyan hat a vese és a máj működésére, és a szívbetegségek ellen is véd. Mindemellett tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ne feledjük, minden nap egy alma, az orvost távol tartja!

5. Paradicsom

A paradicsom nyáron, esetleg kora ősszel jó még, utána már biztosak lehetünk benne, hogy a kelleténél messzebbről érkezik hozzánk. Hogy csábító legyen a vásárlóknak, itt is hasonló trükköket vetnek be, mint az epernél, ennek azonban az egészségünk láthatja kárát.

Ezt válaszd helyette: Fekete retek

A fekete retek nem néz ki túl bizalomgerjesztően, ennek ellenére nem szabad megijedni tőle. Télen az egyik legfontosabb zöldség, remek helyettesítője a paradicsomnak. Orvosokat megszégyenítő módon kezeli az emésztési zavarokat, és akárcsak a vöröshagyma, megöli a vírusokat és baktériumokat. Tisztítja a légutakat, védi a májat, a vesét. Nagyon jó C-vitamin forrás, de kalcium-, vas-és foszfortartalma sem elhanyagolható.

Ha te is figyelsz a téli gyümölcs-és zöldségfogyasztásra, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: 5 percenként meghal miatta egy ember - Ezek a tényezők növelik leginkább a vérrög kialakulásának esélyét

Fotók: dreamatico.com, commons.wikimedia.org; Leadfotó: jennaclifford.com